Разрешаем или запрещаем пить кофе беременным

Уже с самых первых дней беременности, необходимо качественно и кардинально пересмотреть свой рацион. Многие продукты и напитки входят в список нон грата для будущих мам. Безусловно главными недопустимыми напитками является алкоголь, но кроме этого врага существуют и менее значимые напитки но не менее вредные, такими напитками являются кофейные. Главный вопрос- можно ли пить кофе беременным.

Разрешается пить кофе беременным в случаях

Чтобы не говорили о возможности небольшого употребления кофе во время беременности, это всегда остается риск. Существуют важные пред осторожности в употреблении кофе. Поскольку кофе оказывает высушивающее и мочегонное действие на организм, это может вызвать обезвоживание, что является критической ситуацией для здоровья и развития вашего плода. 
После ряда исследований, было доказано влияние употребления кофе не развитие малыша. Так, женщины регулярно пьющие кофе рожают детей с небольшим весом и меньшим развитием тела по сравнению с другими малышами. Также, поскольку кофе вызывает активирующее действие на тело, это может приводить к преждевременным родам и прочим катастрофическим ситуациям.

Помимо всех возможных негативных результатов употребления кофе, у специалистов вызывает опасение главное вещество - кофеин. Данный компонент возбуждает нервную систему беременной и кормящей матери, а главное кофеин повышает артериальное давление. Женщины, страдающие от 
гиппотонии, во второй половине своего положения крайне важно следить за своим давлением. Повышенное давление может привести к серьезным осложнениям беременности, к гестозу

Что делать если пить кофе беременным очень хочется

Если же вы все-таки являетесь непереубедимым любителем кофе и не можете отказать себе в этом напитке, сократите его употребление до минимума (максимальное количество 2 маленькие чашечки). Так же, можно обратить внимание на кофейные напитки без кофеина, но с ними тоже нельзя перебарщивать. 
Вкусным и очень полезным напитком является цикорий, который так же может заменять кофе беременным при этом не принося вред матери и ребенку.
Во время беременности можно периодически пить чай (не крепкий, ведь в черном и зеленом чае тоже есть кофеин), соки, морсы, компоты. Но лучше всего пить чистую воду!