Простая вода натощак по аюрведе здоровья

Не так давно медики начали разбираться в вопросе употребления воды во время и после еды, и выяснилось что такое питье приводит только к нарушениям пищеварения и плохим последствиям. 

простая вода натощак ежедневно

Тем временем аюрведа уже давно открыла эту тайну и объясняет причину отказа от того что пить воду вместе с едой пагубно, по причине частичного или полного торможения переваривания пищи. 

В теле останавливается этот процесс и начинается гниение еды, который приводит к переизбыточному выделению кислот и газов, и в следствии запускается разрушительный механизм уничтожающий нормализированную работу кишечника. Лучшими вариантами питья является вода натощак утром после сна, и употребление воды за пол часа до приема пищи или через 2 часа после приема пищи. Время в 2 часа после приема можно сокращать в зависимости от вида употребляемой вами еды и времени ее переваривания (о том сколько времени переваривается пища читайте - **** )

Оздоровительная вода натощак и прочие процедуры

Как показывают многолетние практики йогов и ведической медицины - правильное употребление воды, еды и физических упражнений это единственный ключ к здоровью и долголетию. Одним из весомых факторов правильно и здоровый работы пищеварительной системы, является употребление воды в нормированных раскладах.
В аюрведической медицине все настолько взаимосвязано что
 существует более 100 болезней которые возникают по причине таких нарушений как не правильное употребление воды сразу после еды или во время приема пищи.

Для здорового функционирования организма аюрведа рекомендует придерживаться таких простых правил, которые при регулярном применении незамедлительно приведут в норму здоровье человека в целом:вода натощак по аюрведе

  • Вода натощак утром, это лучшее что вы даете своему организму после сна. Пейте один стакан воды (теплой или комнатной температуры), медленно, небольшими глотками. Это поможет всем вашим органам проснутся и активизировать работу тела.
  • Пейте воду до еды, не менее чем за 30 минут. Это позволит смыть со стенок желудка все неблагоприятные связи (если такие остались) от предыдущего приема пищи. А так же вода оставшаяся в желудке не позволит вам съесть лишнего, что значит вы не будете поправляться из-за переедания.
  • После приема некоторых видов пищи полощите рот теплой водой. Это обезопасит Вас от похода к стоматологу.
  • Никогда не пейте холодную воду. Нивкоем случае если это вода натощак! Холодная значительно вода замедляет доставку крови к органам, что пагубно нарушает их работу.
  • После еды воду можно пить только через 1,5 - 2 часа. Время зависит от количества и вида употребляемой пищи. Например тяжелые продукты как мясо, рыба перевариваются 3-4 часа, каши - 2 часа, фрукты и овощи в зависимости от вида меньше.
  • Если есть безумное желание выпить воды после еды, замените ее небольшим количеством молока. Молока не только не нарушит процесс пищеварения, а наоборот даже улучшит его.