(063) 788-68-80 Простая вода может изменить вашу жизнь
Вода как самый главный источник жидкости и жизни всего живого. Вода имеет множество положительных влияний на организм и тело в целом, одним из таких важных процессов - простая вода помогает при похудении.
Почему простая вода меняет тело
Диета на воде это множество плюсов ведь такая диета является очень простой, не ударит по вашему кошельку и при этом всем будет эффективной.
Регулярное употребление воды нормализует работу кишечника, позволяет челове
ку избавится от периодических головных болей, а так же улучшает состояние кожи. Единственным и самым важным ньюансом в этой диете есть сама вода - она должна быть исключительно чистой!
Как именно простая вода способствует похудению
Чистая вода выводит шлаки из организма. При обильном питье создается на некоторое время чувство сытости, то есть вам может казаться что вы голодны но на самом деле ваш организм просто потерял запас влаги, восстановив которую вы сразу себя почувствуете намного лучше. Мы просто путаем сигнал организма про нехватку влаги за голод. Так же вода помогает ускорить обмен веществ, который на прямую связан с процессом похудения.
Употребляя воду за 20-30 минут до еды вы сможете избежать переедания и не съесть того лишнего от чего потом будете страдать, ваш желудок уже немного будет заполнен вместо лишней еды - водой. Именно вода научит вас правильно понимать сигналы вашего организма.
Простая вода для похудения - технология и формула
Продолжительность водного похудения составляет 2 недели после которых необходимо будет сделать перерыв на неделю.
Варианты расчета:
Вариант 1 - умножите ваш вес на 40, итог – количество воды в милл (тоесть например - 80 кг вы будете пить 3,2 л в день).
Вариант 2 - поделите ваш вес на 20.( считать по тойже схеме)
Если вы решили что обильное питье и простая вода для похудения ваш помощник, по этим технологиям стоит обратить внимание на детали - необходимо уменьшить или вообще исключить алкоголь, чай и чайные напитки, обязательно исключить кофе, газированные напитки на время водной диеты. Так же если вы выпили стакан подобно жидкости, компенсируйте его стаканом простой воды.